lila.

lila

To wysoka jesteś, super! Zawsze chciałam mieć 178 cm, a pokarano mnie 160 :/

porcelainier-rose

wzrost jest moim przekleństwem. naliczyłam więcej minusów, niż plusów ... :<

lila

Hej dziewczyny :)
Dzisiaj 51 dzień diety.
Wczoraj się ważyłam 13,5 kg już spadło :D
Cieszę się jak głupia.
Jeszcze tylko 20 ;)
Czekam cały czas :P

Sela

hej lila. gratuluje. dawaj jakies szczegoly twojej diety?? ;]

lila

wafle ryżowe, wasa, jogurty naturalne, grejpfruty to główne jej składniki :)
od czasu do czasu jakieś warzywa i mięso z kurczaka :D

porcelainier-rose

nic oprócz warzyw bym nie tknęła.

a czemu nadal nikt ciebie nie dodał do forum?

niewidzialna

ja też tego nie rozumiem, czemu nie jesteś jeszcze aktywna?! gdzie są adminki???

lila

niewiem czemu. :(
dużo węgli, wiem, ale chudnę a to najważniejsze ;)

porcelainier-rose

ja tam nie zwracam uwagi na węglowodany , jestem po prostu bardzo wybredną weganką ;)

lila

ah, rozumiem :)

niewidzialna

ja jestem taką wegetarianką, że jem ryby, bo mam chore serce i muszę jeść białko:( ale w ogóle to jest ok. najlepsza dieta to warzywa- można jeść dużo bo mają mało kcal a nie ma się wyrzutów sumienia;)

Sela

jak dla mnie to fajne składniki diety;] malo kaloryczne i szybkie w przygotowaniu, mozna chwycic jeden chlebek i wybiec z kuchni:p

na grejfrutach sie przejechalam pare razy, mam wrazenie,ze zawsze po nich jestem bardziej glodna.

szybko Ci ta waga schodzi, zazdroszcze:)

wielka skoda,ze adminki nas nie odwiedzaja, bo fajnie jakbys sie troch epoudzielala na forum:) Buziaki.

lila

No szkoda, szkoda, ja tu zaglądam cały czas z nadzieją, że już mam dostęp :)
Bardzo się cieszę, że w końcu mi się udało, jeszcze co prawda nie do końca.
Ale 15 kg schudłam w niecałe 2 miesiące.
Moja waga to 66,5 kg.
Długa droga jeszcze, bo chcę ważyć 40, ale z każdym kilogramem wierzę, że mi się uda. :)

Sela

a wspomagasz sie czyms? pijesz alkohol? ile kcal jesz mniej wiecej na dzien?

lila

Jem 500, chciałabym zejść do 300/400, ale same kawy z mlekiem (których piję 4 dziennie) zajmują 200 kcal.
Piję czasami. Raz na 2/3 tygodnie, ale wódkę. Piwa nie piję. Przed piciem nigdy nic nie jem 7 godzin, żeby nie zostało w środku ;)
Niczym się nie wspomagam oprócz kaw.
Brałam ze 3 razy meridię, ale to tylko w sylwestra i w wigilię.

porcelainier-rose

to używaj mleka light. i uważaj. nadmiar kofeiny szkodzi. szczególnie polączony ze stresem.

no i super :* masz jakiegoś bloga ?

lila

prowadziłam, ale przestałam. ale mam swój zeszyt w którym wszystko zapisuję :)
mleka używam 0,5%

Sela

ja licze jedna kawe jako 25 kcal. zalezy ile mleka dajesz 100 ml ma jakies 40 a to nawet duza ilosc.

Lila, niezle Ci idzie, podziwiam i zazdroszcze;]

porcelainier-rose

ja nie wliczam do bilansów. sojową kawę light piję dwa razy dziennie, chyba ze mam dużo pracy.

jest jeszcze mleko 0,0%

lila

Ale ono nie ma żadnych wartości odżywczych, ja piję kawę pół na pół z mlekiem 0,5 lub 2 % dlatego tak dużo liczę. Z resztą lepiej za dużo niż za mało :)